Czy wiesz, jak rozładować stres?
Krótkotrwały stres to zupełnie naturalne i, wbrew pozorom, zdrowe zjawisko. Jego zadaniem jest zmobilizowanie całego organizmu do działania, co przekłada się na efektywność. Wiadomo jednak, że narażenie na napięcie przez długi czas nie jest korzystne. Czy zatem wiesz, jak rozładować stres, aby uniknąć negatywnych następstw zdrowotnych? Istota stresu Stresujący zawód, niesnaski małżeńskie, poważna choroba w …
