Na pewno znajdzie się grono osób, które po otrzymaniu informacji o dobroczynnych skutkach tej diety z pobłażliwym uśmiechem postuka się po czole: jak to, dieta na oleju? Jednak, co się stanie jeśli ich pewność siebie zostanie zachwiana? Otóż tak: jest jedna rzecz, która pomaga pożegnać zbędne kilogramy i poprawić swoje zdrowie. Jadłospis z pierwszego tłoczenia …
Zdarza się, że mimo naszych starań i zawziętości w dążeniu do idealnej sylwetki, dopada nas zły dzień (lub cała seria dni), który niesie za sobą uczucie beznadziejności. Nasz cel zaczyna tracić sens, a nasza motywacja spada. Jak zapobiec takiej sytuacji? Oto kilka przykładów, które mogą pomóc zmotywować się na nowo, lub nigdy nie przestać w …
Zawsze mówiło się, że ?zdrowie jest najważniejsze, dbajmy o nie?. W istocie, tak rzeczywiście jest. Ale jak mamy o nie dbać? Kiedyś nie zwracano uwagi na to co się je i co się robi- albo się było zdrowym, albo nie. Czasami nawet teraz, ludzie są nieświadomi tego co warto, a co lepiej sobie odpuścić. Ta …
