Miesiąc: czerwiec 2021

Gra w tenisa

Jak bezpiecznie uprawiać tenis?

Niezależnie od tego, jaki sport zamierza się praktykować, należy przede wszystkim zadbać o to, by treningi były bezpieczne. Bez znajomości pewnych zasad gry i wykonywania określonych ćwiczeń może bowiem łatwo dochodzić do kontuzji. W każdej dyscyplinie sportu ważne jest również utrzymanie zbilansowanej diety i troska o odpowiednią regenerację. Nie należy także doprowadzać do przetrenowania, ponieważ …

Jak bezpiecznie uprawiać tenis? Czytaj dalej »

wielokwiatowy miód naturalny

Prozdrowotne właściwości miodów wielokwiatowych

Miód pszczeli jest naturalnym produktem spożywczym, który towarzyszy ludzkości od tysiącleci. Zarówno jego właściwości lecznicze, jak i wysoka zawartość wartościowych składników odżywczych są nam powszechnie znane. W zależności od surowca służącemu pszczołom do produkcji miodu wyróżniamy miody nektarowe, czyli kwiatowe oraz miody spadziowe, które pszczoły pozyskują z drzew. Każdy osobny region charakteryzuje się indywidualnym występowaniem …

Prozdrowotne właściwości miodów wielokwiatowych Czytaj dalej »