Przedstawiamy Państwu marchewkę!

Marchewki od zawsze znane nam były, jako słodkie warzywne korzonki, które babcia w czasie wakacji podawała nam prosto z ogródka, w postaci szybkiej przekąski między jedną zabawą, a drugą. Wiadomość o tym, że marchewka to prawdopodobnie owoc stała się dla niektórych ciosem, który zniszczył wspomnienie sielskich lat dzieciństwa. Jednak inni traktują tę zmianę, jako pozytyw: …

Przedstawiamy Państwu marchewkę! Czytaj dalej »

A może filiżankę herbaty?

Herbaty ziołowe: dla jednych ulubiony sposób na wyciszenie wewnętrzne, dla innych znienawidzone lekarstwo z dzieciństwa. Jeżeli ktoś raz uprzedzi się do smaku herbaty, ciężko mu będzie się do niego przekonać. Czy po przedstawionych przez nas argumentach, ziołowe napary zdołają zyskać nowych zwolenników? Herbata czy czarna magia? Mówi się wiele o specyficznym smaku herbat ziołowych: dla …

A może filiżankę herbaty? Czytaj dalej »

Koncentrując się na dziecku

Spoglądając na rumiane policzki naszego nowo narodzonego dziecka, gładząc jego drobne paluszki, próbujemy odczytać z błysku jego oczu przyszłość, która je czeka. Zdajemy sobie sprawę, że może zostać kim tylko zapragnie, ale to w naszych rękach jest prawidłowy rozwój i start w kolejne etapy życia. Czego potrzebuje brzdąc? W trakcie wczesnych faz rozwoju umysłowego dziecka, …

Koncentrując się na dziecku Czytaj dalej »

Kawosze zielenieją

Dzisiaj ?na tapecie? mamy zagadnienie dotyczące zielonej kawy. Ostatnio jest na jej temat niezwykle głośno. Posiada ona swoich zwolenników, ale i przeciwników. Zdecydowaliśmy więc, że i my przyjrzymy się temu napojowi: poznamy jego charakterystykę, właściwości oraz stwierdzimy, kto właściwie ma rację. Kawa prosto z drzewa Drzewo kawowe to roślina o około 7 metrach wysokości. Posiada …

Kawosze zielenieją Czytaj dalej »

Zbrodniczy cukier

Mimo swojej miło kojarzącej się nazwy, cukier okazał się cichym zabójcą. Stał się przyczyną kolejnych chorób cywilizacyjnych: cukrzycy oraz uzależnień. Cukrzyca może być chorobą dziedziczną, na której posiadanie nie mamy wpływu, jednak do uzależnień cukrowych doprowadzamy się sami. Jak walczyć ze zbyt wysoką zawartością cukru we krwi? Im mniej, tym lepiej Nadmiar cukru we krwi …

Zbrodniczy cukier Czytaj dalej »

W pracy, a wciąż zdrowo

Nie ma nic przyjemniejszego dla zabieganych wielbicieli zdrowego żywienia jak możliwość cieszenia się ulubionym posiłkiem w pracy. Każdy zapominalski na pewno nie jeden raz skorzystał z pomocy cateringu. Po co wykradać kanapki znajomego ze wspólnej lodówki, skoro możemy cieszyć się własnym, ciepłym posiłkiem? Dieta zawsze i wszędzie W XXI wieku prawie każdy zdaje sobie sprawę …

W pracy, a wciąż zdrowo Czytaj dalej »

Lniane menu

Na pewno znajdzie się grono osób, które po otrzymaniu informacji o dobroczynnych skutkach tej diety z pobłażliwym uśmiechem postuka się po czole: jak to, dieta na oleju? Jednak, co się stanie jeśli ich pewność siebie zostanie zachwiana? Otóż tak: jest jedna rzecz, która pomaga pożegnać zbędne kilogramy i poprawić swoje zdrowie. Jadłospis z pierwszego tłoczenia …

Lniane menu Czytaj dalej »

Zmotywowani: niepokonani

Zdarza się, że mimo naszych starań i zawziętości w dążeniu do idealnej sylwetki, dopada nas zły dzień (lub cała seria dni), który niesie za sobą uczucie beznadziejności. Nasz cel zaczyna tracić sens, a nasza motywacja spada. Jak zapobiec takiej sytuacji? Oto kilka przykładów, które mogą pomóc zmotywować się na nowo, lub nigdy nie przestać w …

Zmotywowani: niepokonani Czytaj dalej »

tłuszcze trans w żywności

Co to są tłuszcze trans i jak wpływają na zdrowie?

Media co jakiś czas przypominają o tłuszczach trans, które obwinia się o choroby układu krwionośnego, cukrzycę oraz problemy z płodnością. Czy jest tak w rzeczywistości? Niezupełnie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co to są tłuszcze trans i jak wpływają na zdrowie, przeczytaj bieżący wpis do samego końca. Kilka słów o tłuszczach trans Najogólniej mówiąc, nienasycone tłuszcze …

Co to są tłuszcze trans i jak wpływają na zdrowie? Czytaj dalej »