Nie od dziś osoby, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów szukają skutecznych sposobów, jak zmniejszyć masę ciała. Najlepsze jest połączenie diety i aktywności fizycznej. Kluczowe jest również picie dużej ilości wody ? minimum dwóch litrów dziennie. Warto także pomyśleć o suplementacji, by uzupełnić wszelkie niedobory minerałów. Można też udać się do dietetyka, który rozpisze indywidualnie …
Taniec to aktywność ruchowa znana od wieków. Uznaje się, że nawet przy dawnych obrzędach szamańskich miały miejsce rytualne tańce. Tańczyło się na dworach królewskich i na ludowych zabawach. Z czasem kodyfikowały się konkretne kroki, ruchy, gatunki tańca. Taniec jest dobry dla każdego Obecnie jest ich całe mnóstwo, a tańczyć można nie tylko dla zabawy i …
W obecnym czasie, coraz większa liczba osób zaczyna zdawać sobie sprawę z potencjalnie bardzo korzystnego wpływu sauny na ludzki organizm. Sauny, pozwalają na znacznie ułatwione pozbycie się zbędnych kilogramów, ale także i na pozbycie się z organizmu wszelkich toksyn. Szczególnie zaleca się obecnie korzystanie z tych saun, korzystających z podczerwieni. Dlaczego warto korzystać z sauny …
Istnieje wiele sposobów na to, by zapewnić dziecku modne i wygodne ubranko niezależnie od jego wieku czy zastanej pory roku. Przede wszystkim należy mieć na uwadze to, z jakiego materiału zostało wykonane. Do wyboru jest obecnie wiele tkanin, które zapewnią zarówno odpowiedni poziom miękkości ubraniom, jak i dobre ocieplenie zimą – lub wręcz przeciwnie – …
Jaką role w niemowlęcej garderobie pełnią bloomersy? Czytaj dalej »
Kuchenną podstawą utrzymania zdrowia i higieny jest mycie owoców i warzyw przed spożyciem. Jednak często zdarza się, że w ten sposób można pozbawić je smaku i zapachu. W celu zapobiegania utraty walorów zdrowotnych warto zaopatrzyć się w przenośne urządzenie do ozonowania. Służy ono do usuwania wszelkich niebezpiecznych dla zdrowia mikroorganizmów za pomocą trójcząsteczkowego tlenu. Ogromną …
Wiele kobiet marzy o pięknych, długich i gęstych włosach. Istnieją jednak powody, dla których nie udaje się uzyskać na stałe pożądanej fryzury. Im dłuższe włosy, tym bowiem trudniejsze w pielęgnacji, a nie każda osoba ma na to czas. Często zdarza się również, że kobieta z natury nie posiada bujnej czupryny. Najlepszym rozwiązaniem w tej sytuacji …
Jednym z powodów, dla których rodzice lub opiekunowie kierują się z dzieckiem do gabinetu specjalisty, są problemy szkolne. Zwykle rozwój negatywnych zdarzeń poprzedza obniżony nastrój, nagła i nieracjonalna zmiana zachowań, a także wybuchy agresji lub apatia. Szybkie dostrzeżenie niepokojących sygnałów może okazać się kluczowe dla ostatecznego poradzenia sobie z trudną sytuacją. Podjęcie psychoterapii u osób …
Kiedy psychoterapia dla dzieci przynosi efekty? Czytaj dalej »
Ajurweda jest tradycyjną medycyną indyjską. W dosłownym tłumaczeniu może oznaczać „wiedzę dotyczącą istnienia” lub „przebieg życia”. Została zapoczątkowana w XII wieku p.n.e. i od tamtej chwili, służy poprawie stanu fizycznego i duchowego ludzi. Według ajurwedy zdrowie jest stanem równowagi zachodzącym między ciałem, duchem i umysłem. Część zabiegów polega na interakcji z punktami marma, w których …
Istnieje wiele ziołowych mieszanek o leczniczych właściwościach, które nabyć można obecnie w wielu wariantach do spożycia. Do najpopularniejszych zaliczyć można czystek, który stanowi niezwykle uniwersalny suplement. Może go stosować praktycznie każda osoba – niezależnie od wieku, płci czy kondycji zdrowotnej. Decydując się na jego suplementację, warto korzystać jedynie z zaufanych źródeł, a ponadto zaopatrywać się …
Do poradni, która specjalizuje się w fachowej pomocy w dziedzinie zdrowego odżywiania może zgłosić się praktycznie każdy. Do najczęstszych klientów tego typu placówek należą osoby zmagające się z nadwagą i otyłością, cierpiące na choroby metaboliczne, a także sportowcy, dla których stosowanie odpowiedniej diety jest gwarancją osiągania sukcesów zawodowych. Z tego typu usług skorzystać mogą również …
